Journée mondiale du rein – 10 mars
Santé rénale pour tous
La plupart des patients atteints d’un cancer du rein, ayant un seul rein en santé, n’ont pas besoin de suivre un régime alimentaire particulier. Cependant, l’une de leurs principales préoccupations est de savoir comment maintenir leur seul rein en aussi bonne santé que possible. Il existe des lignes directrices générales pour maintenir une bonne santé rénale, mais il faut tenir compte des autres problèmes de santé tels que le diabète, le cholestérol, l’hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, etc. Si vous avez besoin d’aide ou si vous avez des questions, demandez à votre équipe de soins de vous référer à un diététicien.
Que pouvez-vous faire pour maintenir vos reins ou votre rein en santé?
FAITES DE L’EXERCICE ET RESTEZ ACTIF
Aujourd’hui, nous savons tous l’importance de l’exercice pour notre santé physique et mentale. L’exercice peut améliorer votre convalescence après une chirurgie et vous aider à chaque étape du parcours de soins.
Écoutez Dr Simon Tanguay et Dre Linda Trinh parler de l’importance de l’activité physique.
Dre Linda Trinh a publié un guide d’exercice pour aider les survivants du cancer du rein à augmenter leur niveau d’activité physique, à limiter le temps passé assis et à améliorer leur qualité de vie. Nous avons également organisé un webinaire avec la kinésiologue, Audrey Beauséjour qui, en collaboration avec Dre Linda Trinh, a présenté les conclusions sur les avantages de l’activité physique et comment se servir du guide d’exercice.
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MANGEZ SAINEMENT
Si vous avez subi une intervention chirurgicale visant à retirer votre rein ou une partie de celui-ci, il est important de bien traiter le rein qui reste. Un seul rein est en mesure d’assurer le fonctionnement normal des deux reins. Une personne peut mener une vie normale et active avec un seul rein, mais il est toutefois important d’adopter de saines habitudes de vie. De mauvaises habitudes alimentaires et d’habitude de vie peuvent fatiguer le rein unique, entraînant une diminution de la fonction rénale, ce qui peut conduire à une insuffisance rénale. Par conséquent, si vous traitez bien le rein qui reste, c’est tout votre organisme qui en bénéficiera.
La plupart des patients atteints d’un cancer du rein et vivant avec un seul rein n’ont pas besoin de suivre un régime alimentaire particulier, bien qu’ils doivent maintenir un régime sain, pauvre en graisses et en sel, comprenant des céréales, des légumes et des fruits. L’alcool, la caféine et les aliments riches en protéines doivent être limités.
Il est recommandé de suivre le régime du Guide alimentaire canadien. Les reins aident à éliminer les déchets de l’organisme, alors une alimentation riche en protéines peut donner aux reins un surcroît de travail. Toutefois, il est nécessaire de consommer une quantité modérée de protéines pour assurer une nutrition adéquate.
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SURVEILLEZ VOTRE TAUX DE GLYCÉMIE
Environ la moitié des personnes vivant avec le diabète ignorent qu’elles sont atteintes de cette maladie. C’est particulièrement important pour les personnes d’âge mûr ou plus âgées. Les personnes atteintes de diabète peuvent développer des lésions rénales, mais celles-ci peuvent être évitées ou limitées si le diabète est bien contrôlé. Vous devez vérifier votre taux de glycémie dans le cadre de votre bilan de santé général.
SURVEILLEZ VOTRE TENSION ARTÉRIELLE
Environ la moitié des gens ne savent pas qu’ils ont une pression artérielle élevée. Vous devez vérifier votre tension artérielle dans le cadre de votre bilan de santé général. L’hypertension artérielle peut endommager vos reins. Cela est particulièrement probable lorsqu’elle est associée à d’autres facteurs comme le diabète, le taux élevé de cholestérol et les maladies cardiovasculaires. Le risque peut être réduit par un bon contrôle de la pression artérielle.
HYDRATEZ-VOUS
Le bon niveau d’apport quotidien en liquide pour chaque individu dépend de nombreux facteurs, notamment l’exercice physique, le climat et l’état de santé.
L’équilibre des liquides dans l’organisme est régulé par les reins, et tout excès d’eau est filtré. Certes, il importe de demeurer bien hydraté, mais si l’organisme se trouve surchargé de liquide, votre fonction rénale peut en souffrir.
8 tasses, soit environ 2 litres par jour pour une personne en bonne santé dans des conditions climatiques confortables. Toutefois, consultez votre médecin pour connaître l’apport en liquide approprié à votre état de santé.
NE FUMEZ PAS
Le tabagisme augmente le risque de cancer du rein et d’autres problèmes de santé.
MÉDICAMENTS ANTI-INFLAMMATOIRES CONTRE LA DOULEUR EN VENTE LIBRE
Si vous prenez des médicaments anti-inflammatoires contre la douleur en vente libre régulièrement, parlez-en à votre médecin, car ils pourraient affecter vos reins.
